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打羽毛球应拉多少磅的线？
发布时间：2024-04-19
这个确实是个容易被假象所忽悠的问题，因为你去球馆现场、器材现场问到的人，多数会因有利益关系而得不到真实的答案。再或者问到一知半解的人，也容易给出误导性的回答。
则建议按以下步骤搞清这个问题！
1、 拍线磅数有什么实际意义？
拍线磅数是指羽毛球拍的拍线的张紧度。
磅数值越高，张紧度越大，如果你用手指去按拍线，数值越大的线，你越难按下去。
磅数值越高，拍线呈现的刚度就越大，击球时，拍线的变形就越小：变形越小，其变形吸能消耗越小，球拍的运动动能，就能最大限度的传递给羽毛球，并转换成羽毛球的速度（f=mv公式，在《我的牛顿教练》纪录片中有详细讲解，可以看一看)。同时，拍线变形越小，羽毛球被击打后反弹的准度就越高（拍线变形大，则易造成线对球的反弹面变化大而影响反弹角度的精度）。
简单的讲，就是磅数越高，球速就能越快，球飞行准头就越精准，击打声音也会越轻脆。
所以，在能满足条件的情况下，羽毛球爱好者多是爱追求更高磅数的。有些人也正是借这些去宣传和介绍打羽毛球就应拉高磅线。
2、 你的球拍适合拉多少磅的线？
正规的羽毛球拍，基本都标有可拉的磅数值（多在手柄与杆的连接处），现在一般碳素拍都可拉不低于30磅了。高端一点的拍都是可以拉到32磅的。非碳素拍在碳素拍价格战已经打到白菜价的时代，完全不值得考虑购买了。
如果拉线超过球拍所标称的值，在超负荷高磅之下，球拍的就容易变形甚至折断。超负荷拉了高磅线，在打球时，也易受球震而出现损伤。
现羽毛拍谈论磅数一般是以76孔为标准，孔数更多如96孔，意味着线的排布密度更大（纵横拍线形成的网眼格更小），则会有更多条线分担击球时的压力，压力一分散，每条线的变形就会更小。网眼小，击球时力度相同时平面变形也会更小，围成网眼的球线也不易移位太多，则回球准度也就更精准了。
有一个说法是，96孔的磅数实际相当于76孔的磅数+2，即96孔拉24磅，实际就相当于76孔的拉26磅，这得益于拍线分布密度值大一些。
拉高磅线的球拍，要特别注意不要出现撞拍框、压拍框的情况，不均衡受外力都容易加大球拍的受损概率和受损程度。
3、你适合打多少磅的线？
首先拉高磅线确实好打、打得爽，但也确实因相互作用力的反震，线绷的太硬没有足够的缓冲，也易反震伤及手腕、小臂、肩膀等相关部位及肌肉群。
如果平时不怎么锻炼，身体条件不太好，特别是手腕无力的，一是没有力量能发挥出高磅线的特点，如果强行用力，则大概率伤手腕、小臂内旋相关肌肉、肩膀等。
如果年龄还特别小，是开始练童子功的，更不要轻信一些教练所谈要打高磅线，如28~30磅，那不一定是真的适合孩子用！
其次，拉高磅线，是非常容易掉磅的（线的抗拉伸性做不到100%，所以在长期高拉力下会自然变长，高磅的拉力也就无法保持，即掉磅），正常一个月内就开始有明显掉磅，且磅数越高掉的越明显。而且高磅线是用来打的，不是用来看的，经常打球，球线自然会磨损、会冲击变形变长，也会自然掉磅。所以，用高磅线的高手，基本上是在较重视的比赛前，去重新拉高磅线，平时，线掉磅了也会一般用而不重新拉，因为拉完高磅不久就会掉磅。如果有人说什么拍线一次到位，可以打好久，即有道理又无道理，没先讲清是会自然掉磅的都就不要轻信了（掉磅了依然能打，这种打好久与磅数没有必然关系）。
再说另一个角度，能拉高磅的线多是高价线，你懂的！！！
那你到底适合打多少磅的线？
这得先实战一下，先试打其他同磅线的球拍，最好暴力扣杀不会觉得明显震手。手腕有力量控制震幅，就会感觉不那么震手，反之，如果感觉明显震手，就说明手腕力量太弱还不足驾驭此磅数球拍。
加磅要一步一步的加，不要轻易的跳磅。在用高磅线的同时，本身也是对手腕及相关肢体的增强锻炼。锻炼达到一定强度时，自然就可再进晋加大磅数。
一般新手，大家给的建议是22~24磅，也即你去随意买一个相对正规拉好线的成品拍，就基本够用了，不用特意的再去重拉新线。当下碳素拍如此便宜的情况下，建议新人买个50~100元左右的5U~7U拍就OK了，品牌就不要考虑大品牌了，再多花点钱，你也只是得到情绪价值，得不到实用价值。
4、怎样让拍线更耐打？
这就又涉及另一个知识点了。打羽毛球常打的有向上高远球和向下杀球，这两种球却因击球角度，适合打的磅线却是走相反的路。
高远球，由于是向上仰击，击球后的球拍由于惯性，拍头运动方向会与球弹出的方向同向运动，此时，低磅线形成的反弹弹力，就还能持续加持给羽毛球，让羽毛球获得更多的动能（拍线的弹性动能），以更大的速度向高远飞出。
暴扣、扣杀，由于是向下俯击，击球后的球拍如果不快速脱离羽毛球，拖泥带水的话就容易打到羽毛甚至挂到羽毛，从而使羽毛球的球速降低、甚至失去准头。
所以，杀球应使用高磅线，而打高远球还能借助低磅线的弹力打得更轻松。
如果用高磅线打高远球会如何？
高远球的飞行距离正常比杀球的飞行距离更长，所以，用高磅线球拍，就往往要用更大的力去打才能将高远球打到位。而更大的力度，意味着拍线每次冲击、磨损更大。
而每次打球，能专门练习一下高远球会非常受益。
则即使爱用高磅拍，也可以常备一支低磅拍用于热身阶段的拉高远球。不同的对手、不同的场景，用上不同的磅数的拍，这样拍线就能更耐打。
我就是在连续断线后，专门买了一批低磅线的5U拍专用于热身阶段的拉高远和球友之间的一般练球，现好久没再断过线了。因为双十一便宜，这种成品拍连线带手胶都不比拉一条线贵，所以一口气买了好多，就当拉线了，结果好久没断线了，拍子也多了好多。
冬季（或干燥的地区）的拍线易断，常规分析就是空气干燥、线干燥，线受力移位磨损大的原因。所以，从原理反向思维，我有一个未经证实的想法，不知可行不可行，就是也将拍线用水湿润润滑一下（如打几场就用湿布擦拭一遍），减少线的干燥度、磨损度，是不是拍线就更耐打一些。拍线都是不亲水、不易变形之材质，理论上不会因水而改变其性能吧！
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